社会人になれば一度は運動不足を痛感したことがあると思う。 学生時代にはスポーツをしていても、就職してしまうと体を動かす機会はめっきり減ってしまう。 私がまさにそうだった。 残業により疲れ切って、休日は昼頃まで寝てダラダラ過ごし、自堕落な生活を…
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