今日もお疲れ様です。 毎日しっかり寝れてますか？ 「人生の三分の一は睡眠」なんて言われたりします。 これを「フーン」と聞き流してはいけません。 もし90歳まで生きるとしたら、30年は睡眠に充てていることになります。 そう考えるとかなり長いですよね。…